Фитнес для Невест

Тамада на свадьбу в симферополеЛюбая девушка мечтает быть самой красивой, самой очаровательной, самой стройной. Но у всех ли это получается? К сожалению, многие молодые девушки страдают от лишних килограммов, но ничего при этом не предпринимают. А если ваш молодой человек сделал вам предложение и скоро свадьба? Фитнес – вот что вам поможет.

Такое загадочное незнакомое слово означает всего лишь здоровый образ жизни и ничего более. Никакая это не методика похудения, как многие думают. Фитнес поддерживает наши мышцы в тонусе,  делает наше тело и  сердце здоровыми,  сохраняет кожу свежей и чистой. Но фитнес -  это не изматывающие каждодневные тренировки в спортзале, не диеты,  состоящие из кефира и листиков салата, это стиль жизни.

Когда человек мало двигается, но много ест, он становится полным, внешне непривлекательным, его иммунитет ослабевает. Отказавшись от вредной привычки переедания, мы избавляемся от избыточного веса, получаем стройное, привлекательное тело и всегда чудесное настроение. Любой девушке приятно, когда на нее обращают внимание, провожают восхищенными взглядами молодые люди.

Фитнес создан на научной основе, его главными составляющими являются рациональное питание и дозированные физические нагрузки. Правильное питание не связано с диетами и голоданием, человек должен употреблять все продукты - мясо, рыбу, крупы, овощи, фрукты. Животные жиры следует исключить, так как они являются очень калорийными.

Организация праздников в КрымуВторым компонентом фитнеса являются регулярные физические упражнения. Если вы будете систематически несколько раз в неделю заниматься – вы получите хорошую фигуру и прекрасное самочувствие. Самое главное в физической подготовке – не перенапрягаться.

Важную роль в формировании нашего тела играют гормоны, химические вещества, связывающие различные органы тела. В формировании женской фигуры участвуют женские половые гормоны. А гормоны инсулин и глюкогон распределяют энергию пищи. От них зависит, пойдет ли она в жиры, либо будет распределяться и выделять энергию.

Если девушке лень вести здоровый образ жизни, да к тому же она оправдывает недостатки своей фигуры наследственностью, то это совершенно неправильно. Гены дают нам параметры нашего тела, но изменять эти параметры можно очень успешно, если захотеть. Запомните, что только здоровый образ жизни, который сейчас модно называют фитнесом, поможет вам справиться с проблемой лишнего веса и приобрести хорошую фигуру перед свадьбой в Симферополе.